[...] 2.Pobudzenie: 4/5 3.Skupienie 4/5 4.ogólne odczucia: fajne termo, spocilem sie troszke bardziej niz zwykle, ale bez szalu, pobudzenie dosc przyjemne, po treningu niestety ból głowy i delikatny blok apetytu, ogólnie tragedii nie ma:) 1.4-OxyELITE Pro 2.Pobudzenie 5/5 3.Skupienie 4/5 4.ogólne odczucia: bardzo przyjemny specyfik, 2 serie [...]
[...] wypiska ;-) Głowiłam się po wtorku dlaczego mnie napiernicza klatka, skoro ja tylko barki robiłam, ale olśniło mnie, że zrobiłam rekord swój w wyciskaniu leżąc %-) i stąd ból %-) Tydzień 3, dzień II Środa Dół I 1A. Przysiad klasyczny ze sztangą na karku 12 x - 30/35/35 - asekuracyjnie - filmik z ostatniej serii. 10 x - 30/35/40 8 x - [...]
[...] wypiska ;-) Głowiłam się po wtorku dlaczego mnie napiernicza klatka, skoro ja tylko barki robiłam, ale olśniło mnie, że zrobiłam rekord swój w wyciskaniu leżąc %-) i stąd ból %-) Tydzień 3, dzień II Środa Dół I 1A. Przysiad klasyczny ze sztangą na karku 12 x - 30/35/35 - asekuracyjnie - filmik z ostatniej serii. Ładnie i dobrze że [...]
Hmm.. Masz ból głowy od kilku lat dzień w dzień. Jeśli przejdziesz pewną drogą to będziesz zdrowy. Sęk w tym, że 9 na 10 osób, które ją przechodzi doznaje kilkunastu innych chorób, a tylko jedna jest całkowicie zdrowa - ryzykujesz, że będziesz 1 z 10? :-)
[...] na drodze no i oczywiście nawrotki które były bardzo szybkie w końcu było 4 pasy ruchu + pas zieleni pomiędzy nim coś dla mnie -) Po 120 km załapał mnie dziwny bardzo ostry ból w lewym kolanie przez co 15 km jechałem na mocy około 210W na szczęście przeszło i udało się jechać dalej. Cały czas jechałem swoje 150 km minęło nie wiedzieć kiedy na [...]
[...] Denerwuje mnie, że tak powoli biegam, ale już się przyzwyczaiłam i nawet lubię to ;-) Niestety wiem już czemu wczoraj byłam taka zmęczona i senna :-( Choróbsko mnie bierze. W nocy ból gardła a dziś ogólne osłabienie, ból głowy i lekki katar. Ogólnie to się kiepsko czuje, a tu cały dzień na nogach, w pracy nie ma lekko. Dobrze, że dziś dnt ;-)
[...] czy cuś... ^^ Z biedry dobre są. Mi smakują te z jabłkiem :D Wszystkie są dobre, ale najlepsze zesrem :D Dziś jakoś mimo dość długiego snu wstałem niewyspany, z dodatkiem z bólem głowy, który utrzymywał się prawie cały dzień, chwilami tylko ustępował ;/ kupiłem prezenty gwiazdkowe i o sobie też nie zapomniałem xD dostanę od siebie pod choinkę [...]
[...] troszkę :) w sobotę koło 16-17.00 zrobię podsumowanie :) Co dziwne... ważę teraz tylko 1kg więcej w ubraniu, niż rano na czczo, mimo tego, że zjadłem sporo nadprogramowych kalorii i wydoiłem XXX płynów xD zamuła + lekki ból głowy + podwyższone ciśnienie, że aż żyły wychodzo xD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e46a3e5b54c7498bbacb287c7bd8aaeb.JPG
[...] takze nie opłaca mi się to :D wolę zjeść raz a konkretnie i potem przez 5-6godz nie myśleć o żarciu :) Dziś nie wierzę w moje szczęście xD aż olewam masakryczny głód i ból głowy, bo ten dzień był przekozacki :D 1. Zdałem egzamin 2. Zrobiłem zaj**isty trening ( o tym niżej ) 3. Dostałem mega niespodzianke (niżej) 4. Udało mi się pomyślnie [...]
hmm... u mnie Stefan mocno nie szalał, a ból głowy mnie wczoraj rozwalił. Pulsowało, napierało na czachę, jakby mi mózg miał wyleźć przez oczodoły, każdy ruch, to wbijanie szpili. Zaległam po pracy o 17:00, wstałam o 22:00, wypiłam pokrzywę, zjadłam ogórka kiszonego i poszłam spać dalej.. i tak do 6:00. Dzis można robić trening:D
Wędrowałam i jeździłam na rowerze, aktywnym można być na milion sposobow.Śmiać mi sie tylko chcę z tego jak obraziłam się na bieganie ;-) Wczoraj umarłam - od rana potworny ból glowy. Po pracy szybki spacer z psem i w kimono.Spałam od 17- 6.15 %-)
[...] różnicę w samopoczuciu, ale jak wiadomo po dwóch dniach ciężko cokolwiek zaobserwować, żeby wykluczyć skutki innych okoliczności. Micha była dyktowana tym, że przez ból głowy miałam mdłości. Co się skończyło przegryzaniem wafli, potem spadkiem cukru, potem rzuceniem się na owoce, bo trzeba było szybko cukier podnieść, potem się okazało, [...]
Oh, znajcie mą łaskę %-)%-) Na końcu posta samoj**ka w lustrze 8-) Na siłkę nie dotarłam wczoraj, gdyż ból głowy od ciśnienia i kręgosłupa to była masakra. Dzisiaj wieczór idę na 100%, na rozruch. Bez planu. Tak o się rozruszać, żeby jutro móc z łóżka się zwlec. Dieta no nie była dobra. Miałam wstręt do jedzenia, więc co jakiś czas pożerałam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wstałam wcześnie, kilka spraw było do załatwienia. Niedawno skończyłam dwie godziny matematyki rozszerzonej, zawsze po takiej intensywnej nauce jestem zmęczona i mam ból głowy, czuję się już dzisiaj absolutnie nieproduktywna. Za niedługo kładę się spać. Troszeczkę dzisiaj podziałałam w kuchni, więc nieco ciekawsze jedzonko niż zwykle. [...]
[...] tak ćwiczenia, że po treningu A małe partie mięśni palą, a po B pieką te duże. Triceps, Biceps, barki skatowane. Jedynie znowu podczas podciągania i wyroków jakiś dziwny ból głowy i pulsowanie :/ /SFD/Images/2015/11/13/8de43866a27f40bba0dd2839c32792e4.png Śniadanie klasyk. Tym razem omlecior kokosowo--czekoladowy a na wierzch mus z jagód i [...]
18.12.15 DT Odkąd tylko wstałem widziałem, że dzień będzie ciężki. :/ Bardzo się nie wyspałem, ból głowy, lekka gorączka, a w szkole dosłownie co lekcje kartkówka. Wszystko jednak dobrze napisałem i jakoś w szkole zleciało. Na WF koszykówka z dziewczynami. Lubie z Nimi grać %-) /SFD/Images/2015/12/18/4b2ac0b658b84db68a342b29115c45aa.png A - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uwielbiam biegać. /SFD/Images/2015/10/23/f517e45773a64048b49d55438b6383c3.png Omega 3, wit. D (1000j.), witaminy Bodymax, żelazo. Trzymajcie się cieplutko, żegnam z herbatką i pod kocykiem, z notatkami z historii muzyki. Jutro widzimy się z Krystianem i robimy wspólny trening. Nastawiam się na ból, krew, pot i łzy %-). Nie no, będę twarda.
[...] który stosuję od kilku lat od kiedy się z tym męczę. jeśli nie zwymiotuję tego dziadostwa w "porę" jest coraz gorzej zaczyna najpierw lekko pobolewać głowa potem ból się nasila aż nie do wytrzymania...Wtedy też tylko zwymiotowanie pomaga ale to już jest masakra która wykańcza mnie tak że nie jestem wstanie funkcjonować.Ból głowy jest [...]
Czy też jak za długo ci zalega dochodzi do tego ból głowy? Lęki też mam ale nie wiązałam tego z tym problemem...mam nerwice lękową z napadami paniki czasem boje sie wyjśc sama z domu...biore rexetin na stany lękowe ale pomaga tylko troche...
witam wszystkich chcialem sie podzielic swoim doswiadczeniem na temat refluksu żolciowego.na wstepie powiem ze moj problem wlasciwie juz na szczescie minal. problem miałem przez 2 lata i od okolo 2 lat juz go nie ma.patrzac na problem z perspektywy czasu wnioskuje, ze przyczyna wystapienia u mnie refluksu bylo podloze psychiczne.nie odwrotnie. [...]